Nghị lực cũng giống như thời tiết, lúc mưa, lúc nắng, lúc âm u
67 sinh viên đã nhịn đói đang ngồi trước hai cái tô. Một là bánh quy và một là củ cải. Một nửa sinh viên được yêu cầu phải ăn bánh quy và nửa còn lại phải ăn củ cải.
Những người ăn bánh quy bắt đầu nhai nhóp nhép một cách tận hưởng, còn những người ăn củ cải thì khổ sở bỏ qua món bánh quy nóng hổi. Có người thì cầm một cái bánh quy lên ngửi thật lâu trước khi bỏ xuống, có người thì liếm sô cô la tan chảy trong tô.
Sau đó những người tham gia được yêu cầu giải một câu đố không thể giải được. Và bạn đoán xem những người nào sẽ bỏ cuộc đầu tiên?
Đúng như những gì bạn nghĩ, những người ăn củ cải bỏ cuộc nhanh hơn rất nhiều số còn lại. Họ phàn nàn, gục đầu và cáu kỉnh với nhân viên nghiên cứu.
"Bằng cách làm cho mọi người sử dụng một chút nghị lực để bỏ qua bánh quy, chúng tôi đã đặt họ vào một hoàn cảnh họ sẵn lòng từ bỏ nhanh hơn nhiều." - Muraven, người thực hiện nghiên cứu chia sẻ.
200 nghiên cứu về ý tưởng này cũng cho kết quả tương tự. Điều này chứng minh rằng nghị lực không phải là kỹ năng, nó là một dạng sức lực. Bạn làm việc này nhiều hơn thì bạn còn ít sức lực, hay nghị lực, cho những thứ khác.
Vì vậy nếu bạn sớm sử dụng hết nghị lực vào những công việc chán ngắt hay gặp gỡ những người bạn không thích, thì bạn sẽ không thể tập thể dục, chăm sóc người mình yêu hay học thêm một điều gì đó mới.
Đơn giản chỉ có vậy.
Nhưng nếu như bạn không thể không tiêu hao nghị lực cho những công việc bạn không muốn thì sao?
Năm 2006, 2 nhà nghiên cứu người Úc yêu cầu các tình nguyện viên tham gia tập luyện thể chất khắc nghiệt. Hết tuần này đến tuần khác, mọi người bị ép buộc bản thân luyện tập thường xuyên hơn, sử dụng nhiều nghị lực hơn mỗi lần đến phòng tập.
Và sau 2 tháng...
Phần lớn những người tham gia tự nhận là lười biếng, nay đã hút ít thuốc hơn, ít uống rượu hơn và dành ít thời gian hơn cho việc xem tivi.
Họ ít bị trầm cảm hơn.
Nhưng đó có phải là do sức khỏe của họ được cải thiện? Các nhà nghiên cứu cũng thực hiện nghiên cứu với những bài tập luyện tập tính nghị lực khác như để tình nguyện viên ghi chép cụ thể những thứ họ mua hay tham gia các lớp học thêm.
Và kết quả vẫn không thay đổi.
Khi mọi người nâng cao nghị lực của mình ở một phần cuộc sống, nó sẽ ảnh hưởng đến tất cả những phần còn lại.
That's it.
Nhận xét
Đăng nhận xét